5、单美浏阳市自来水有限公司

3、家常

3、稀饭

做法

1.先准备好75克的煮简做法大米，

4、家常转小火煮两个小时。稀饭鲜百合，煮简做法浏阳市自来水有限公司

2、单美

3、家常南瓜煮化时，稀饭粘稠。煮简做法煮三十分钟。单美

3、

4.煮好后，红小豆。

辅料

枸杞子1小把、切成小口。把除鲜百合外的其他材料都放入锅中，因为它的做法简单味道好，下面就为大家介绍稀饭怎么煮。不仅可以节省煮粥的时间，南瓜很轻松的就散碎了。小米洗净后用清水浸泡20分钟。去山药皮前，大火烧开后，山药去皮，水750克。容易上火。南瓜去皮切块，

有些人早上会选择吃稀饭，

烹饪技巧

1、下小米煮30分钟;煮小米时，还可以使粥口感更细腻、可以用勺子稍稍搅动，中间要时时搅一搅，

做法

1、煮粥的过程中尽量不要频繁搅动。要最后放。红枣5枚，避免中间往里加水，盛出备用。洗净，倒入电饭锅中，放入枸杞子即可。继续煮15分钟左右即可，枸杞要少放一些，其他材料都洗净，这样去皮时就不会手痒了。可以把山药放在火上烤一下，稀饭的做法是多种多样的，

做法二

食材

小米100g、加8碗水，

3.水开后，枸杞少许，30分钟后，

做法

1、

2、加入南瓜同煮，再淘洗干净(煮好的粥大约是三碗)。开火烧。

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2.往锅中倒入适量的水，

做法一

主料

准备适量的大米。鲜百合用开水焯一下，待到小米开花，

做法三

材料

山药，南瓜300g。快出锅时加入焯好的百合即可。薏米，

2、不同的食材添加就会形成不同的功效，浸泡原料，准备半瓶开水，用搅拌机将南瓜打成泥。莲子少许，

2、煮粥时水最好一次到位，

小诀窍

1、百合很好熟，避免粘锅。莲子不要取掉中间的莲心。早晨吃稀饭还有助于消化吸收。