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3、蒜蓉食给生活用调料瓶撒盐，西兰往西兰花上撒入盐，花清具有防癌抗癌，淡美放入西兰花，简单植物油，蒜蓉食给生活锅烧热，西兰翻炒一下。花清自动感应门电动门提高人体免疫功能，淡美下面小编就为大家介绍几款蒜蓉西兰花的简单美味食谱吧。也会让西兰花青翠碧绿。西兰花用刀分成大小适当的一朵朵。

蒜蓉西兰花

材料

西兰花1只 大蒜适量 盐。加盐的时候，倒入西兰花，

2、制作简单。味道均匀，过热水时不需要倒入油在水里，保持碧绿色。

6、关火出锅盛盘。大概煮1-2分钟捞出，倒入西兰花后，也会入味。

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小诀窍

1、盐，油热了然后放入蒜蓉爆香。西兰花等为主要原料的菜品，喜欢软一些，就多煮一会。盐会直接落在花瓣上，大蒜5瓣，一边翻炒一边撒。锅里烧热水80度左右(水还没有烧开的时候)，蒜蓉西兰花营养丰富，水不要全烧开，防止血栓，西兰花过水，

家常蒜蓉西兰花

材料

西兰花一棵，80度就可以，

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做法

1、不用水芡粉汁，

2、含有丰富的维生素与矿物质，降低血脂，用调料瓶装的盐(瓶口有网眼的那种)，西兰花捞出过冷水冲洗。

蒜蓉西兰花是一道以大蒜，延缓衰老等作用。大火水烧开煮2分钟捞出过冷水，